（一）参赛资格：必须是来自社区的20-69岁的居民，其中，现役和退役运动员不能参赛。
（二）身体健康，无重大疾病。患有以下症状的不宜参加。
1.安静时收缩压大于139mmHg，舒张压大于95mmHg者。
2.安静时的心率、 心电图、血常规、尿常规、血糖、血胆固醇、甘油三酯不正常者。
3.患有急性心梗、心绞痛、室性/房性心率失常、心力衰竭、主动脉狭窄、动脉瘤、心肌炎、瓣膜性心脏病、血栓、III度心传导阻滞以及人工起搏等心血管系统疾病者
4.患急性炎症、精神病、I型糖尿病以及骨科原因等造成运动困难者。